2022年9月

第5个近视防控宣传教育月

今年全国近视防控宣传教育月的主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。

数据显示

每2个孩子中

就有1个受近视困扰

得了近视该如何防控？

眼药水可以缓解眼疲劳？

近视小孩都能佩戴OK镜？

……

近日，福建教育电视台就家长关心的护眼热点问题，邀请我院眼科李笠主治医师进行科学普及，为孩子及家长们支招答疑。

眼睛疲劳要用眼药水吗？

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引起视疲劳最主要的原因是用眼过度，让眼睛得到休息才是首要的，可进行眼部放松、户外活动等。如需要使用眼药水，可使用无添加防腐剂的缓解眼疲劳眼药水。

孩子的近视、散光

和遗传有关吗？

近视受到较高的遗传因素影响，尤其是高度近视，遗传率高达50％-90％，大概在3岁时就会测出近视。散光，也具有一定的遗传特性，但是散光的遗传性要比近视弱。

孩子真性近视了，可以治愈吗？

近视可防可控，但目前没有能够治愈真性近视的方法，当遇到一些商家宣称理疗仪、按摩等方法能治愈近视时，要引起警惕，避免上当受骗。

发现真性近视要处理吗？

当然要！如果不加以控制，孩子的近视度数就会越来越深，因此，一旦发现孩子真的近视了，应尽快根据医生指导，进行配镜矫正，常见的配镜类型包括框架眼镜和角膜塑形镜。

01 框架眼镜

有家长会问，孩子戴框架眼镜，要一直佩戴还是需要时戴？当孩子近视发生后，如果视力下降，已影响学习生活，出现眯眼、歪头看东西等表现，建议最好坚持佩戴眼镜；时戴时不戴，更会加重眼睛的疲劳，从而加重近视的发展。

02 角膜塑形镜

角膜塑形镜又称为OK镜，建议近视度数小于600度、年龄大于8岁或近视进展较快的孩子，经过规范的评估试戴，条件合适的孩子方可佩戴矫正。角膜塑形镜是晚上戴，早晨摘。如果不戴，眼睛还会恢复近视状态，家长要注意，孩子在配戴角膜塑形镜过程中的卫生及安全，并定期复查。

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开学了

怎样保护孩子的眼睛？

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课间休息时间起身活动，向窗外看远看近，让眼球运动；

保证每天都有户外活动时间2小时；

尽量减少接触电子产品时间，连续用眼20分钟，至少让眼睛看远处休息20秒；连续用眼超过40分钟，至少让眼睛休息5-10分钟；

保持正确阅读、书写姿势，要保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛距离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸；

每天保证充足的睡眠，小学生达到10小时，初中生9小时，高中生8小时；

保持良好的饮食习惯，减少甜食摄入。

建议家长每半年

带孩子检查眼睛，

要在专业医师的指导下

科学矫正近视。